都说过了35岁之后，人生就到了一个分水岭。在这个时候，我们不仅要兼顾家庭，还要兼顾事业，身体自然开始走下坡路，精力不集中、腰酸背痛、容易疲劳等似乎成了习以为常的事情。当然，这些亚健康状态也和我们营养不良，缺乏运动等因素有关，究其根本缺钙也是一大主因。所以我们需要格外注意钙元素的补充。那么正确补钙吃什么钙片好呢？醋酸钙怎么样呢？一起来看看具体分析。

对于成年人来说，35岁骨密度就达到了高峰期，之后丧失的骨质将多于制造的骨质，因此才要开始补钙。钙对于我们人体而言不仅仅能增强骨骼，还能减缓年龄增长带来的骨质疏松症等等。正确补钙的方式除了通过食补，就是多吃一些含钙量比较丰富的食物，如牛奶、虾皮、还带、豆制品等等，也可以服用钙量充足的钙片以此来满足人体一天所需的钙质。

关于钙片，现在市面上卖的品类还真不少，不过主要还是碳酸钙和醋酸钙为主。碳酸钙属于无机钙，本身是一种不溶于水的物质，它进入胃里后需要和我们的胃酸进行反应，解离生成钙离子才能被我们人体吸收。如果胃酸缺乏时，生物利用度降低，比较容易引起胃肠道刺激症状。

醋酸钙属于有机钙，是用醋酸处理后制成。以金丐醋酸钙为例，它有效钙含量高，更易溶于水，而且PH值呈中性，也更容易被人体吸收。因为溶解不需要胃酸的参与，更不会造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，适用于儿童、老年人、肠胃功能较弱的人群，是一种安全性和舒适性较高的钙制剂。此外，金丐醋酸钙还能帮助减少磷的吸收，也适用于慢性肾衰竭并发高磷血症患者。

值得一提的是，金丐醋酸钙有胶囊和颗粒状两种规格，金丐醋酸钙颗粒被“中国优生优育协会钙代谢研究委员会"评为“百万母婴骨骼健康优秀产品奖”，产品品质得到了业内专家的高度认可，是值得信赖的好产品。所以，趁着冬季补钙的好时机，赶紧为自己囤一份健康好礼吧，金丐醋酸钙一定是您最佳的选择！

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