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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到军体拳跟擒敌拳哪个最实用方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于军体拳跟擒敌拳哪个最实用的相关内容。

军体拳跟擒敌拳各有千秋。

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用；军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，擒敌拳已经有三次变式，上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳。它由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳。擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习，坚持经常训练，有保护自己的作用，可锻炼身体、提高身体素质、提高摔打技巧、增强格斗能力和精神意志力。