到了夏季，随着气温升高，雨水增多，人们普遍会感到食欲不佳，消化不良，恶心，烦躁，困倦，乏力。有部分网友认为，这些表现很正常，是气温升高导致的，多吹吹风扇和空调就好。然而，事实上，这是常见的脾胃病，多由于夏季的“暑”“湿”之邪困遏脾胃，导致脾胃损伤所引起，若暑湿、湿热之邪不除，则很容易病情反复或加重。

《黄帝内经》认为“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气是人体生命之根本，而所谓的养阳，其实也就是养“元气”。《脾胃论》亦言：“真气又名元气，乃先身生之精气也，非胃气不能滋之”，明确指出，脾胃为元气之本，故有脾胃为后天之本，气血生化之源一说。由此可见，夏季养阳，也即养脾胃。

而夏季天气闷热、雨水较多，“暑”“湿”“热”之邪较盛，由于脾喜燥恶湿，故容易损伤脾胃，导致脾胃的消化能力下降，食物消化受到影响，则身体得不到充足的营养和能量补充，易使人感到疲乏，体力虚弱，运动能力下降。正如《脾胃论》所记载：“若风、寒、暑、湿、燥一气偏胜，亦能伤脾损胃”，其中，暑与湿邪最易伤脾而引起消化不良。

中医认为，腹部是气血生化之所，所以摩腹法虽然作用于局部，但可以通过健脾助运达到培补元气的作用，从而有益于全身。摩腹法刺激轻柔缓和，具有和中理气、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用，对胃痛腹泻、便秘、肥胖、失眠等疾病有一定的治疗效果，健康人也可通过此方法强身健体，调理脾胃。

除此之外，源自泰国的和胃整肠丸，品牌经营的时间已经长达70余年，积累了较好口碑，深受中国游客青睐并大量购买。和胃整肠丸一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状，适用范围广泛，属于居家旅行必备。

当出现胃部难受、胀气、消化不良时，成人温水服用4-6粒即可。和胃整肠丸里面主要由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。

在假期里，暴饮暴食除了带来消化不良之外，在消化过量食物的同时还可能出现胃酸过多、腹胀、腹痛甚至腹泻等症状。因此，不管是什么节日，饮食健康都要放在首位。

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