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糖尿病人吃小米有好处吗?糖尿病人饮绿茶有好处吗?

来源:襄阳热线 2023-05-25 10:30:19

糖尿病人吃小米有好处吗?

谷物中小米的色氨酸含量较高,能有效补充体内缺乏的色氨酸。

小米还含有大量的维生素、矿物质和淀粉,不仅能促进胰岛素的分泌,还能产生饱腹感。

小米膳食纤维含量也较高,不易引起血糖快速升高。

此外,小米对心理调节有一定的作用,可以缓解糖尿病患者因紧张而引起的抑郁、压抑等情绪。

糖尿病人饮绿茶有好处吗?

绿茶含有一种独特的抗糖尿病物质,这类物质能够将甘精胰岛素的活力提高20倍,改进人体对甘精胰岛素的反映能力,降低血糖。

绿茶中的儿茶酸,有较强的抗氧化性作用,能够预防糖尿病患者合拼主动脉粥样硬化,还能缓解肠内糖原消化吸收,抑止餐后血糖值迅速升高。

绿茶中的多酚活力成份能推动糖的基础代谢全过程,间接性推动胰岛素分泌,并相抵血液中葡萄糖水风子消化吸收,因而对降低血糖水准有帮助。

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