信用卡逾期了没有能力还怎么办?

1、向银行表达还款意愿。信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。

2、保证通话畅通。银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，恳求宽限一些日期。

3、及时向亲友借钱。如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还债，否则会被银行起诉。

4、先还最低还款。

信用卡逾期如何处理?

1. 大多数银行都会有一个信用卡3天宽限期，只要持卡人在3天之内还款依旧算作正常还款，所以说信用卡逾期一天还款不会有征信不良记录。但是为了保险，建议还是提前打电话咨询一下银行客服，如果不是恶意逾期，可以要求银行提供一张证明即可。

2. 如果逾期时间超过3天，这种情况首先一定要告知银行自己并非恶意逾期，立刻把欠款还清，态度诚恳。如果以前从未有过逾期记录，银行也可能不会把不良记录上传征信。

3. 如果逾期时间比较久，建议电话与银行沟通情况，也可以前往银行协商解决。如果银行拒绝沟通，可以说是自己忘记了，并且也没有受到银行催款单和电话等，或许银行会觉得自己也存在一定责任而延长还款期限，这时及时还款即可。

4. 信用卡的还款信息一般会在征信上保留2年的记录，因此当信用卡发生逾期之后不要去注销信用卡，可以坚持使用该卡两年，两年后信用卡逾期记录就会被刷新，前提是这两年之内不能有任何逾期记录产生。

信用卡在逾期之后不要慌，逾期之后及时和银行沟通，说明逾期原因，一般可以与银行协商延期还款，这样也不会产生逾期记录。