抗糖指的是戒糖吗？皮肤糖化怎么修复？

抗糖指的是戒糖吗?

抗糖不是完全戒糖：

1. 抗糖通过健康饮食、规律作息和运动来调整;

2. 人体需要蔬果和主食提供的碳水化合物作为能量来源;

3. 抗糖主要为预防皮肤衰老和抗糖化反应;

4. 晚期糖基化终末产物(AGEs)聚集堆积会导致皮肤松弛、黯淡发黄、长痘、皮肤粗糙和出现皱纹。

皮肤糖化怎么修复

皮肤糖化可以通过饮食调整、自我护肤、物理治疗的方式来修复。