【天天聚看点】干桂圆能治失眠吗?干桂圆去湿气要去核吗?

来源:巴中在线 2023-07-07 10:12:30

现在很多人都有湿气过重的烦恼,而去湿气的办法也多种多样,有些人会通过吃干桂圆来去除湿气,那干桂圆去湿气要去核吗?

干桂圆能治失眠吗?

有一定的促进作用。 干桂圆味甘、性平温,入心、脾、胃经,其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素以及矿物质,食用后不仅可以为人体补充多种营养成分,而且对人体来说还具有补益心脾、补气养血、健脾养胃的作用。 因此对于思虑过度、心悸怔忡等原因所引起的失眠来说,适当地吃一些干桂圆的话,是能起到一定的调理作用的。

干桂圆去湿气要去核吗?

视情况而定。 桂圆核中也含有一定的营养成分,如果是用来泡水喝的话,那么去不去核都是可以的,建议可以不用去核,这样不仅更方便,而且对人体来说营养价值也会更高一些。 但如果是吃桂圆肉的话,因为桂圆核的质地比较硬,食用后并不能被人体消化和吸收,所以在吃的时候需要先去掉核,这样吃起来会更加方便一些。

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