粉蒸排骨有营养吗?粉蒸排骨可以不垫底吗?

发布时间:   来源:中国焦点日报网  

粉蒸排骨有营养吗

粉蒸排骨的主料之一蒸肉米粉是大米打磨而成,是补充营养素的基础食物,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质,能为人体提供全面的营养,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。

粉蒸排骨的另一主料排骨营养价值极高,含有丰富的铁、钙、蛋白质、脂肪、维生素、大量磷酸钙、骨胶原以及骨黏蛋白等营养元素,可为幼儿和老人提供钙质,维护骨骼健康 。同时排骨能为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改有效改善气血不足,延缓衰老,具有滋阴润燥、益精补血的功效。

粉蒸排骨可以不垫底吗

粉蒸排骨用于垫底的不一定非的是红薯,可以根据个人喜好,土豆,豆芽,豌豆等均可以。

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