门巴族有没有本民族的语言?

门巴族有自己的语言门巴语，属汉藏语系藏缅语族藏语支。

门巴族有没有自己的文字?

方言差别较大，无本民族文字。门巴族人民和藏族人民长期友好往来，互通婚姻，在政治、经济、文化、宗教信仰、生活习俗等方面都有十分密切的关系，因此多通晓藏语，通用藏文。