脆弱的肠胃简直就是如今现代人的标配，一不留神就容易胃痛、肚痛、腹泻、消化不良等等。对于肠胃不好的人来说，除了知道日常辛辣、油炸食品、冰冷食物要少吃之外。还有以下这几种常见的食物，也要注意一下才好。

 

01、柿子

柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。

02、猕猴桃

猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

03、鲜枣

鲜枣吃太多，会伤肠胃。而且鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

俗话说：十人九胃，近些年来，患上胃部疾病的人群也是越来越多，这也严重影响人们的健康生活，所以在生活中，要注重调理肠胃。当发生肚痛胃痛时，可以试试服用和胃整肠丸。

 

和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻。

 

如今天气逐渐转凉，楼下的烧烤摊又开始忙碌起来，但是食物在长期烟熏火燎过程中，产生的苯并芘类致癌物，却具备显著的胃癌诱发特性。不仅会增加胃病的发作概率，也会不断加重胃炎的罹患程度。因此肠胃不好别贪嘴，饮食要注意，和胃整肠丸常备好，肚痛胃痛远离你。

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