什么是竹盐?竹盐能减肥吗?

来源:观察网 2023-05-26 08:15:22

竹盐是什么东西?

竹盐是将日晒盐装入三年生的楠竹中,两端用天然黄土封口,以松树为燃料,再经1000-1300℃的高温煅烧后提炼出来的物质。竹盐其实是另一种形式的“粗盐”,含有微量钙、钾、铜、铁、锌等以及其它微量元素,但含量要比纯食盐或粗盐高。

竹盐能减肥吗?

竹盐一般对减肥没有效果。

竹盐一般用于真菌感染的清洗,一般没有药物的减肥效果。若是想减肥,日常生活中注意饮食以清淡为主,要减少主食的摄入,像米面的摄入都要比平时减少,少吃高脂肪的食物,如烧烤、蛋糕等。

肥胖主要原因是身体摄入的能量大于身体消耗的能量,所以建议在保证营养均衡的情况下,适当地节食,增加适当的运动来减肥,持续缓慢地进行,也避免出现反弹的情况。

可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果等;吃一些含热量以及脂肪比较低的食物,比如胡萝卜、橘子、香蕉、冬瓜,以及海带等,也可以吃富含膳食纤维的食物,比如玉米、黑米、油菜、红薯等,促进胃肠道蠕动,利于排便,对减肥具有一定好处。

减肥时除了控制饮食外,还要适当加强有氧运动,使减肥效果更加明显,如慢跑、游泳、跳绳等,帮助热量消耗。长期坚持下去,一般就会实现减肥瘦身的效果。

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