【聚看点】促进老年人心理健康,医生这样建议
新华网| 2024-10-11 17:42:43


(资料图片仅供参考)

10月10日是世界精神卫生日。心情低落、兴趣减退、严重失眠、情绪波动大……这些都是心理问题的表现。精神科医生指出,随着老龄化社会到来,老年人的身心健康成为受关注的公共卫生问题,对于老年人的心理问题,要及早发现和干预。

湖南省第二人民医院副院长、精神卫生专家袁宁说,身体机能减退、退休后社会角色转变、慢性病困扰等因素让一些老年人产生了焦虑、抑郁、孤独等不良情绪,如果这些情绪得不到及时排解,则有可能出现心理问题。

“抑郁症、焦虑症是老年人常见的心理疾病。”国家精神疾病医学中心、中南大学湘雅二医院精神病学科主任医师周建松说,老年人抑郁症主要表现为睡眠障碍、活动减少、情绪低落、易激怒、消极等,严重时可能会出现幻想和妄想。老年人焦虑症则主要表现为对自己的身体过分关注、夸大或曲解自己的疾病,出现持续的紧张、不安情绪,甚至出现肠胃不适、心悸、头痛等躯体化症状。

“老年人的心理健康问题亟需得到及时干预。”袁宁告诉记者,患上轻度心理问题的老年人应及时接受心理咨询,如果老年人患上严重的心理疾病,则需要到专业医疗机构确诊,在医生的指导下接受药物治疗、心理治疗等综合治疗。

“如果老年人出现妄想、幻觉等症状,家人一定要引起重视,以免耽误治疗。”湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科主任曾宪祥提醒,近年来,医院接诊的患上精神分裂症的老年人增多,这类疾病多发生于65岁以上的老年人,患者常被妄想困扰,经常感觉“被人针对”“遭遇陷害”等,严重影响患者及家人的生活。对于患上精神分裂症的老年患者,医生会给予药物治疗、心理治疗和中西医结合诊疗等治疗方式,帮助患者缓解症状。

周建松建议,家人要给予老年人更多关怀,一旦发现老年人的心理异常,应及时寻求专业帮助,采取措施进行干预,防止病情恶化;老年人要学会调节不良情绪,要接纳自我,适应角色转变,适应老年生活,可以参加一些社交活动,培养一些健康的兴趣爱好,使生活充实、情绪乐观;子女除了关注老年人的身体健康,还要关注老人的心理需求,经常和老人交流,多倾听老人的心声;老年人要保持健康的生活作息,进行适当运动,还可以采取健康的方式进行放松,如冥想、深呼吸、打太极拳等。

袁宁建议,应进一步健全社会精神卫生服务体系,加强精神卫生专业人才培养,通过加强社区、家庭、医院合作,强化针对老年人的社会服务和心理健康服务,对有需要的老人进行上门探访、心理抚慰,为老年人提供更及时有效的精神卫生服务。

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