产后缺乳怎么办？产后涨奶最佳方法是什么？

1、一般治疗：患者应该保持合理膳食，多食用富含蛋白质和维生素的食物，比如番茄鸡蛋汤、甲鱼汤、鲫鱼汤等;调整合理的生活作息，避免熬夜，从而促进乳汁的分泌。

2、物理治疗：主要采取热毛巾热敷、按摩、推拿等方式加快乳腺血液循环，保持乳腺管疏通，使乳汁分泌增多。

3、药物治疗：通常使用冬葵子、王不留行、通草等中草药促进乳汁分泌或缓解排乳不畅的症状，从而达到治疗的效果。

产后涨奶最佳方法是什么?

1.调整饮食：一般在产后2-3天左右会出现涨奶的现象，此时产妇可适当调整饮食结构，清淡饮食，并避免食用汤类食物，以免乳汁分泌过多而加重涨奶。

2.局部热敷：可用适温的热水袋、热毛巾等局部热敷乳房，或者用热水淋浴，可使乳房适当变得松软而缓解涨奶症状。

3.适当按摩：可在医生指导下适当刺激乳头，按摩乳房，用手指适当的牵拉乳头，在乳房局部用适当的力度轻轻按摩或拍打乳房，还可用指尖自乳房上方向乳头方向轻轻叩击，也可缓解涨奶。

4.勤哺乳：在乳房变松软后，鼓励产妇按需哺乳，并勤哺乳，能够有效缓解涨奶。