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高血压吃药多久能降下来?高血压吃什么食物最好?

2023-05-23 10:11:33

服用高血压药物何时能将血压降下来,取决于降压药的种类,具体种类如下:

1、短效降压药物:起效时间较快,最快可以在10分钟左右起效,通常在2小时之内起效。服用药物后未降下血压,需要等待片刻,且要注意此降压药是哪种。但不建议长期服用短效降压药,短效的降压药会让血压在降压的过程中不稳定、波动,反而会增加高血压引起的并发症;

2、缓释片:通常起效时间是4小时左右,但药效可以坚持8-12小时,所以有一些缓释片是每天服用2次,常见的缓释片是硝苯地平缓释片;

3、控释片:通过一定速率进行定期释放,主要是能够让血压在1天之内维持一个非常稳定的状态,且符合整个血压波动特点。

所以,血压到底何时能降,取决于降压药物的种类,并不是降压药物把血压降下来的速度越快越好,临床上认为稳定的降压药物才最好。

高血压吃什么食物最好?

高血压并不存在吃什么食物最好,高血压适合吃一些含钾的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、豆类等。同时也要多吃一些富含蛋白质的食物,能够增强体质,但要限制摄入高盐高脂的食物。

1.含钾的食物

蔬菜、水果、豆类中含有丰富的钾元素,生活中可以多食用一些,比如菠菜、香蕉、桂圆、紫菜、蘑菇等,增加钾的摄入量对高血压患者有好处。

2.富含蛋白质的食物

高血压也要保持营养均衡,要适当进食一些豆腐、豆浆、低脂牛奶、鸡胸脯肉等,能够为身体补充营养,增强患者的体质。饮食禁忌方面,高血压要限制高盐食物的摄入,比如腌咸菜、腌鱼、腌肉,高盐食物含有大量的氯化钠成分,可引发血压增高,油腻的食物也要减少食用,比如五花肉、动物油等,可能会导致血压和血脂升高,不利于血压的控制。

平时要定期监测血压,并谨遵医嘱,持续服药,不能擅自停药或者更换药物。具体诊治需遵医嘱。

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