酸枣仁泡茶喝能治失眠吗？酸枣仁如何食用？

酸枣仁是一种比较常见的药材，光听名字会觉得酸枣仁是一种小零食，其实不然，其是一种药材，可以泡茶喝，那么酸枣仁泡茶喝是用生的还是熟的呢?

能。 酸枣仁泡茶是具有一定的治疗失眠作用的，从中医的角度上来说，性味甘、酸，平，归肝、胆、心经，具有补肝、宁心、敛汗、生津的功效，对于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴的症状有着治疗作用。 由此可知酸枣仁对于一定症状的失眠有着治疗效果，可以使得机体快速的进入睡眠状态，从而调节机体健康。 不过酸枣仁泡茶其实也只能够起到一定的治疗作用，最好还是要养成早睡早起的良好作息，同时可以通过听音乐、看书来缓解。 酸枣仁泡茶一次放多少 3 9-15g。 酸枣仁的用法用量规定是在9-15g，而酸枣仁泡茶的话，其用量是不可以超出15g的，在15g内用量可以根据自己的需求来决定。 因为酸枣仁是一味药材，最好还是不要自行随意的调配药物用量，最好是能够在医生的指导下，针对自身的症状而进行药物用量。

酸枣仁如何食用 ?

熬粥。 酸枣仁是临床一味用来镇静安神的药物，一般来说可以调节失眠多梦的症状，其实食用的方式有很多种，可以单独用，也可以泡茶。 但是推荐的食用方式是熬粥，粥也是具有一定的宁心功效，和酸枣仁一起搭配，可以起到辅助宁心安神的作用。