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姜糖水什么时候喝效果最好?长期喝姜糖水好不好?

来源:中国海洋网

姜糖水什么时候喝效果最好?

一般建议早上喝。

喝姜糖水的时间,一般建议在早上,因为早上是人体阳气开始上升的时候,而姜糖水是一种温性的滋补饮品,这时喝能够提升阳气,起到健脾暖胃、驱寒等功效,发挥的药效也较为不错,另外,睡前不建议饮用,因为晚上是人体阳气内收的时候,如果饮用,不仅会造成阴阳平衡絮乱,还会增加肠胃负担,影响夜间睡眠质量。

长期喝姜糖水好不好?

可以适量的饮用,

从中医的角度来说,姜糖水性温、味甘,入脾、胃经,是可以长期适量饮用的,并不会有很大的影响,而且姜糖水具有益气补血、祛风散寒、健脾暖胃等功效,可用来调理经期、预防感冒等,长期适量饮用对人体健康有所好处,一般建议饮用量不超过250ml。

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