降压的中药比较多，具体如下：

1、活血化瘀药：都具有降压作用，如丹参、川芎、桃仁、红花等，具有活血化瘀的作用，能够改善循环，达到降压作用;

2、温通经脉药：如温补肾阳的中药，达到温经活血、气血畅通的作用，也能降压。如淫羊藿、杜仲等，也能够达到较好的降压作用;

3、化痰消食药：也具有较好降压作用，如化痰湿的半夏、山楂、陈皮等;

4、益气药：如黄芪、人参等，增加血管的弹性，对血压起双向调节作用;

5、清热解毒药：具有较好的降压作用，因为血压高有时候与肝火旺有关。所以用清肝火的药，特别是夏枯草、罗布麻、黄芩、牛膝等，具有引血下行、降压、降火的作用，也具有较好的降压作用。

除此之外，还有中成药也具有较好的降压效果。比如活血化瘀药，复方丹参滴丸等，也有轻度降压作用。

什么茶降血压最好

没有降压效果最好的茶，喝茶只是在通过食疗的方式辅助治疗。血压高是最常见的症状，通常会与高血压病有关，但并不是所有的血压升高都是高血压病引起的，还需具体检查才能确定。降血压可以喝荷叶茶、山楂茶、苦丁茶、葛根茶、莲心茶、决明子茶、菊花茶等。这些茶中含有的茶多酚可以使血压出现下降的趋势。但是茶叶中茶多酚的含量有限，因此降压效果也十分有限。目前高血压患者的主流治疗还是要在医生的指导下，长期的口服降压药物进行治疗。

降压效果好的茶：

1、荷叶茶。除了可以减肥外，对于高血压还有比较好的疗效，有降血压、降血脂的作用。

2、山楂茶。可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血压有一定的疗效外，还可以促进胆固醇的排泄，有利于控制血脂。

3、苦丁茶。可以散肝风、清头目，治耳鸣、耳聋，对糖尿病、高血压、高血脂等疾病都有非常好的疗效。

4、葛根茶。葛根这味中药具有改善脑部血液循环的功效，对于高血压引起的头痛、眩晕以及耳鸣等症状，可以起到不错的缓解作用。食用葛根的方法也很简便，将葛根清洗之后切片，然后使用切好的葛根加入开水中冲泡即可。

5、莲心茶。莲子心茶不仅可以降血压，还能够起到清热安神的效果。

6、决明子茶。中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效，用决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕、耳鸣、视物不清。

7、菊花茶。可以扩张血管。

降压方法：

1、生活方面。低盐低脂饮食，应尽量减少食盐摄入，避免隐性钠盐的摄入，比如味精、酱油等调味品，还有腌肉、腌菜等腌制食品。避免摄入过多油脂，应减少油腻食物摄入，过多的油脂摄入对心血管系统不利。戒烟限酒，大量饮酒可导致血压升高。积极运动锻炼，每天坚持30分钟以上的中等强度运动，可帮助降低血压。

2、服用降压药物。包括血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道拮抗剂、β受体阻滞剂和利尿剂等5类降压药，应在医生帮助下选择合适的药物进行治疗。

3、手术治疗。继发性高血压患者，比如肾动脉狭窄或者肾上腺腺瘤的患者，需通过相应手术治疗，进一步控制血压。