党参是生活中常见的一种中药材，药用价值是比较高的，很多人喜欢吃，那么党参吃了有什么好处?失眠的人可不可以吃党参?

党参吃了有什么好处?

养血生津 1 党参适用于气血不能生血，或者是血虚无以化气，适用于面色苍白或者萎黄、乏力、头晕、心悸等证的气血两虚证;其次党参还可以生津，适用于气津两伤，气短口渴以及内热消渴的病症。

延缓衰老 2 党参中的提取物可以提高人体超氧化物歧化酶的活性，增强清除自由基的能力，对人体有一定的延缓衰老的作用。

益气补血3 党参属于桔梗科党参属多年生草本植物，适量食用具有一定益气补血的作用，适宜经常疲劳乏力、头晕、心悸人群饮用，可以缓解其气血不足、面色苍白或者萎黄等症状。

健脾和胃 4 党参归脾、肺经，含有一定的维生素、蛋白质等成分物质，适量食用可以健脾和胃，帮助促进脾胃运化、营养吸收，使人体红细胞、白细胞增多，对于贫血病人、化疗或者放疗引起白细胞下降的病人来说治疗效果比较好。党参归脾、肺经，具有较好的健脾、补益脾肺的功效，对肺气不足、气短、哮喘、咳嗽等都有很好的作用，具有较好的清肺补气作用，在生活中比较受人们的喜爱和欢迎。

失眠的人可不可以吃党参？

6 看情况。 失眠能不能吃党参，需要看实际情况而定，一般若是失眠由心脾两虚导致，那么这时候可以通过吃一些党参来缓解，对于失眠具有一定好处。 对于失眠患者，生活中需要注意平时的生活饮食习惯，一日三餐饮食要有规律;保持心情舒畅，不要有思想压力，注意休息，不要劳累，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。