士力架相当于多少米饭？士力架热量？

士力架相当于多少米饭?

“一条士力架的热量相当于250g米饭的热量,也就是五两米饭的热量,所以士力架吃了会导致热量摄入明显增多,如果没有相应的运动会导致体重明显增加。”

士力架热量

一天只吃一个士力架，如果日常的饮食均衡的话，是不会长胖的。

士力架是巧克力的一种，主要是由白砂糖、乳糖、葡萄糖浆、花生以及可可脂脱脂乳粉这些配料做成的。所以士力架吃起来很甜，但是其热量都很高，一条士力架的热量是290千卡，其中含有碳水化合物33.5g、脂肪155g、蛋白质37g。一条士力架的热量相当于250g米饭的热量。

所以一天只吃一个士力架，并且日常的饮食均衡的话，是并不会长胖。但是如果一天吃多个士力架是会导致发胖的。

建议不要吃的太多士力架，平时可以作为能量的补充。