一个苹果有多少克？一个苹果相当于多少米饭？

一个苹果有多少克

一个苹果大概在150克到400克左右,但是也跟苹果的大小有较大的关系。

一个苹果相当于多少米饭

100-200克

“一个苹果的热量相当于100-200克米饭。生活中一个苹果的量大约在200-300克左右,每100克的苹果中,大约含有53大卡左右的热量;而每100克米饭中含有116大卡的热量。 根据一个苹果的量大约在200-300克左右,可以推算出,一个苹果的热量,相当于100-200克的米饭,所以说减肥是可以食用苹果的。”